Качаем тело дома: 12 эффективных упражнений с фитнес-резинкой

Мое видение тренировочного процесса в зависимости от фазы месячного цикла.

Рабочий кабинет — это не только место для трудовых подвигов, но и вполне удобное место для легкой зарядки.

Из дома — в машину, из машины — в офис, из офиса — на диван… Современный человек двигается все меньше...

Повышение аппетита в зимний период для древних людей был естественным процессом...

Желание освоить новый вид спорта почти всегда сопровождается долгим исследованием спортивных магазинов на предмет правильной обуви.

Физические упражнения полезны как детям, так и взрослым. Упражнения помогают обрести уверенность в себе, жить активной жизнью.